ENTRENAMIENTO PERSONAL
Queremos que seas tú quien elijas qué, dónde y cómo entrenar:
QUÉ
PÉRDIDA DE PESO
Reducción de la materia grasa, disminuyendo el volumen y el peso por motivos estéticos o de salud.
MUSCULACIÓN
Aumento de la masa muscular a través de ejercicios específicos, con fines estéticos o de rendimiento físico.
RECUPERACIÓN DE LESIONES
Mejora de la capacidad de funcionamiento de los distintos tejidos que hayan podido ser dañados.
PATOLOGÍAS
Mejora de la salud y de la calidad de vida mediante la práctica de ejercicio físico.
MEJORA DE RENDIMIENTO
Aumento de las capacidades físicas en función del objetivo o práctica deportiva.
ENTRENAMIENTO PERSONAL
Queremos que seas tú quien elijas qué, dónde y cómo entrenar:
QUÉ
PÉRDIDA DE PESO
Reducción de la materia grasa, disminuyendo el volumen y el peso por motivos estéticos o de salud.
MUSCULACIÓN
Aumento de la masa muscular a través de ejercicios específicos, con fines estéticos o de rendimiento físico.
RECUPERACIÓN DE LESIONES
Mejora de la capacidad de funcionamiento de los distintos tejidos que hayan podido ser dañados.
PATOLOGÍAS
Mejora de la salud y de la calidad de vida mediante la práctica de ejercicio físico.
MEJORA DE RENDIMIENTO
Aumento de las capacidades físicas en función del objetivo o práctica deportiva.
DÓNDE
A DOMICILIO
Nos desplazamos a tu domicilio con el fin de encontrar la mayor comodidad. Analizamos el espacio disponible y lo adaptamos para el entrenamiento. A través de la formación y la experiencia de nuestro equipo, podemos convertir cualquier estancia de tu casa en el lugar perfecto para realizar el entrenamiento.
AL AIRE LIBRE
Un parque, un jardín…pueden ser los espacios idóneos para realizar el entrenamiento. Los beneficios de entrenar al aire libre se reflejan en el bienestar y la salud de los que lo practican. Podemos encontrar el lugar perfecto para realizar ejercicio físico en un espacio exterior.
CENTROS DEPORTIVOS
Nos ubicamos en distintos centros deportivos en zonas céntricas de Madrid y Zaragoza (Embajadores, Puerta del Carmen, Camino de las Torres, Actur) con próximas aperturas que ampliarán la red de instalaciones en el ámbito nacional en el que llevamos a cabo el servicio de entrenamiento personal.
Es tu momento, eres tú quien decides y por ello queremos que lo exprimas al máximo. Empezaremos con un cuestionario inicial para que nos cuentes todo lo que necesitas. Nos apoyaremos de un test de valoración y un cuestionario para marcar tus objetivos y así podremos saber hacia dónde focalizar el trabajo. Realizaremos una planificación para continuar con las sesiones.
Es importante seguir un ritmo, así que para ello realizaremos revisiones periódicas de evolución de forma que podamos mantener una misma línea durante todo el proceso.
CÓMO
Es tu momento, eres tú quien decides y por ello queremos que lo exprimas al máximo. Empezaremos con un cuestionario inicial para que nos cuentes todo lo que necesitas. Nos apoyaremos de un test de valoración y un cuestionario para marcar tus objetivos y así podremos saber hacia dónde focalizar el trabajo. Realizaremos una planificación para continuar con las sesiones.
Es importante seguir un ritmo, así que para ello realizaremos revisiones periódicas de evolución de forma que podamos mantener una misma línea durante todo el proceso.
ENTRENAMIENTO EN GRUPO
Escoge a quien tú quieras, seréis un equipo. Disfruta del deporte rodeado de quien tú elijas, nosotros hacemos el resto. Mejorando tus debilidades y potenciando tus fortalezas harás que el grupo sea más fuerte; la unión hace la fuerza.
Practicar deporte en grupo es una manera de hacer ejercicio de una forma más amena y divertida, planteando objetivos comunes y apostando por la voluntad del grupo. La disciplina, el compañerismo y el liderazgo son algunos de los beneficios que derivan del trabajo en equipo; por lo que, apuesta por ello.
ENTRENAMIENTO EN GRUPO
Escoge a quien tú quieras, seréis un equipo. Disfruta del deporte rodeado de quien tú elijas, nosotros hacemos el resto. Mejorando tus debilidades y potenciando tus fortalezas harás que el grupo sea más fuerte; la unión hace la fuerza.
Practicar deporte en grupo es una manera de hacer ejercicio de una forma más amena y divertida, planteando objetivos comunes y apostando por la voluntad del grupo. La disciplina, el compañerismo y el liderazgo son algunos de los beneficios que derivan del trabajo en equipo; por lo que, apuesta por ello.
PREPARACIÓN DE OPOSICIONES
Con nuestra profesionalidad y experiencia, te acercamos a tu futuro. Ayudamos a que tus debilidades se conviertan en fortalezas. Contamos con un 100% de efectividad en pruebas superadas.
Las pruebas físicas pretenden evaluar las capacidades básicas del ser humano. Nosotros te preparamos para mejorar cada una de ellas.
PREPARACIÓN DE OPOSICIONES
Con nuestra profesionalidad y experiencia, te acercamos a tu futuro. Ayudamos a que tus debilidades se conviertan en fortalezas. Contamos con un 100% de efectividad en pruebas superadas.
Las pruebas físicas pretenden evaluar las capacidades básicas del ser humano. Nosotros te preparamos para mejorar cada una de ellas.
FUERZA
Mejora del tono muscular.
RESISTENCIA
Mejora de la capacidad de soportar un estado de fatiga.
VELOCIDAD
Reducir el tiempo a la hora de realizar ciertos movimientos.
FLEXIBILIDAD
Mejorar el recorrido de las articulaciones.
PREPARACIÓN DE CARRERAS
Tú eliges y nosotros te ayudamos a prepararla.
La mejor manera para conseguirlo es superar los límites, apostar por la dedicación y definir la meta.
“No sigas tus sueños, persíguelos”
CARRERAS POPULARES
CORTA DISTANCIA
CARRERAS DE FONDO
CARRERAS DE OBSTÁCULOS
